Что такое приливы у женщин

Приливы у женщин — причины. Что такое приливы при климаксе и перед месячными — лечение препаратами

Ощущение у женщин внезапного сильного покалывающего жара в теле, появление красноты в грудной области, на лице, продолжающиеся от нескольких секунд до пяти минут – это женские приливы, первые сигналы наступающего климакса.

Оглавление:

Как облегчить дискомфорт и пережить тяжелую гормональную перестройку организма в период менопаузы?

Что такое приливы у женщины

70% дамлет знакомы с таким явлением, как приливы при менопаузе, но не каждая понимает их природу. Приступы жара и потливости у женщин – это результат вегетососудистых нарушений, характеризующихся периодическим появлением жара в теле, покраснением кожи на лице и шее с сильным потоотделением, часто сопровождающихся сердцебиением. Явления начинают происходить при изменении количества женских половых гормонов с определенного возраста – послелет.

Что такое приливы при климаксе

Приступы начинаются за несколько лет до климактерического периода. На этом этапе уровень эстрогенов снижается, на что организм реагирует увеличением фолликулостимулирующего гормона. Это является основным толчком для всех симптомов как защитной реакции гормонального дисбаланса. В результате учащается сердцебиение, расширяются сосуды, усиливается потоотделение, возникают приливы во время климакса.

Для каждой дамы период климакса проходит индивидуально, по истечении времени организм завершает перестройку, терморегуляция тела стабилизируется. Сколько длятся приливы при климаксе, как и другие признаки изменений гормонального статуса, конкретного ответа нет. Период может продолжатьсялет, а у кого-то всё закончится за год. Факторы, существенно продлевающие состояние, – ранний климакс, менопауза на фоне применения медикаментов.

Приливы жара, не связанные с менопаузой

Подобные приступы наблюдаются не только при климаксе, но в другие периоды жизни женщин – беременность, овуляция. Причиной приливов жара, не связанных с менопаузой, может быть смена климата или заболевания: проблемы с щитовидной железой, вегетососудистая дистония, неврологические расстройства, гипертония. При частых проявлениях необходимо врачебное обследование.

Ночные приливы у женщин

Приступы жара, сильное потоотделение, проявляющиеся по ночам, не всегда типичны только для менопаузы. Ночные приливы у женщин могут вызываться различными факторами – такими, как:

  • употребление пряной, соленой, острой пищи, алкоголя, кофе перед сном;
  • активные физические нагрузки вечером;
  • теплая одежда, жаркая погода, душное помещение во время сна;
  • эмоциональные нагрузки;
  • прием медикаментов;
  • заболевания (туберкулез, онкология, гипогликемия, гипертиреоз), инсульт.

Приливы перед месячными

Потливость, ощущение жара перед менструацией – явление распространенное, связанное с женскими особенностями. До наступления месячных организм испытывает гормональную бурю. Уровень эстрогена, прогестерона скачет, что дестабилизирует терморегуляцию. Периодическое повышение температуры тела, потливость, нервозность, переутомление: такие приливы при месячных испытывает почти каждая женщина. Явления проходят, когда гормональный фон восстанавливается, и лечения не требуют.

Причины приливов

Природа явления объясняется снижением эстрогена, в результате чего в головном мозге изменяются биохимические процессы, а конкретно – работа гипоталамуса. Эта железа регулирует сон, аппетит, температуру организма, выработку гормонов, а сбой в работе сравним с нарушением функционирования терморегулятора в помещении. Гипоталамус усиливает частоту сердцебиения, к сосудам поступает сигнал стимулирующий их сжиматься, это повышает температуру, и в теле чувствуется тепло.

В действительности организм не мерз, и он быстро расширяет сосуды, чтобы охладиться. Состояние, вызывающие приток крови к груди и лицу, ощущаемое как горячая сильная волна, сменяется отливом. Интенсивность приступа может быть у всех разная – от небольшого подъема тепла с каплями пота до жара с обильным потоотделением. Причина приливов у женщин, механизм связи эстрогенов и гипоталамуса изучаются по сей день.

Симптомы приливов у женщин

Сложно спутать приступ с вирусным или инфекционным состоянием. Среди симптомов приливов у женщин выражены следующие:

  • Начинается приступ с ощущения резкого поступления крови к верхней части тела. Кожа лица, декольте краснеет, в груди и руках сильный жар.
  • Усиливаются сердечные сокращения, начинает кружится голова, возникает тошнота, слабость, усталость и не хватает воздуха.
  • Температура тела кратковременно подскакивает, потом возвращаясь в норму с сильным потоотделением и даже ознобом.
  • Испарина может выступить у верхней губы, а может покрывать все тело. Сильный пот вынуждает сменить одежду, вытираться полотенцем или принять душ.

Как избавиться от приливов

Что делать с ситуацией, если ее не избежать? Надо на время оставить свое занятие, сесть и расслабится в удобной позе. Вместо того чтобы стараться побороть приступ, важно позволить ему прокатиться и отступить, как волне. Для облегчения необходимо учесть факторы, усугубляющие состояние, и прислушаться к несложным советам, которые помогут с ним справиться.

  1. Избегайте стрессов.
  2. Меньше находитесь в душных помещениях. Спите в проветренной комнате.
  3. Откажитесь от курения.
  4. Замените кофе на зеленый чай. Жидкости, пищу употребляйте в теплом виде.
  5. Придерживайтесь диеты с меньшим потреблением мяса, большим содержанием овощей, фруктов и продуктов, богатых витамином Е и калием.
  6. Откажитесь от синтетического и утягивающего белья, облегающей одежды.
  7. Сменяйте умственные нагрузки занятиями спортом, отдавая предпочтение ходьбе и плаванию.
  8. Заменяйте горячую ванну, сауну и баню контрастным душем.
  9. Какие лекарства принимать при климаксе от приливов, решает исключительно врач, который поможет грамотно лечить состояние, избавиться от приливов если не полностью, то как минимум значительно облегчить.

Средства от приливов при климаксе у женщин

Помимо рекомендаций по образу жизни женщинам необходим прием препаратов при климаксе от приливов и прочих симптомов. Лечение включает два типа средств:

  • негормональные лекарства, в том числе успокоительного действия, фито- и гомеопатические препараты;
  • гормональные препараты.

Для мягкого снижения симптомов менопаузы используются негормональные средства на основе растительных компонентов, например, биологически активную добавку к пище­ ЭСТРОВЭЛ® капсулы — комплекс фитоэстрогенов, витаминов и микроэлементов, компоненты которого действуют на основные проявления климакса. ЭСТРОВЭЛ® содержит витамин К1 и бор, способствующие снижению риска возникновения остеопороза.

Народные средства при приливах во время климакса

Кому противопоказано лечение медикаментами, облегчить климактерический период помогают народные средства при приливах во время климакса – сборы трав с фитоэстрогенами и седативного действия. Они уменьшают симптомы и поддерживают организм во время гормональной перестройки. Это:

  • красный клевер;
  • плоды фенхеля;
  • кора крушины;
  • листья мяты перечной;
  • трава горькой полыни;
  • цветки липы.

Как облегчить приливы во время климакса

Важен позитивный настрой, помогающий облегчить приливы во время климакса. Чем меньше волнений, тем реже приливы. Во время приступа важно не переживать, стараясь дышать размеренно животом. Нужно обеспечить приток прохладного воздуха. Одежда не должна стеснять движений. Потерянный во время сильного пота запас жидкости надо восполнить, не допускайте сухости кожи и улучшайте самочувствие. Эффективные средства, помощь врача, позитивные мысли позволят справиться с проявлениями климакса.

Видео: как бороться с приливами жара при климаксе

Информация представленная в статье носит ознакомительный характер. Материалы статьи не призывают к самостоятельному лечению. Только квалифицированный врач может поставить диагноз и дать рекомендации по лечению исходя из индивидуальных особенностей конкретного пациента.

Источник: http://sovets.net/10089-prilivy-u-zhencshin.html

Что такое приливы у женщин

Чем объясняются приливы у женщин?

Окончание репродуктивного периода знаменуется для женщин наступлением климакса. Его характерными признаками являются нерегулярные месячные и приливы, возникающие как чувство сильного жара в верхней части тела. Сначала кровь приливает к груди, затем к лицу и шее. Кожные покровы при этом краснеют либо незначительно, либо слишком интенсивно, в зависимости от особенностей организма конкретной женщины.

Как распознать приливы?

Гипергидроз, или повышенное потоотделение – постоянный спутник приливов. В любой момент лоб женщины может покрыться каплями пота, а всё тело увлажниться так, что на одежде останутся мокрые пятна. В ночные часы потоотделение усиливается настолько, что постельное белье и ночная сорочка становятся полностью мокрыми.

Народные средства, облегчающие состояние при климаксе

В домашних условиях можно приготовить фитонастои и употреблять их 2 – 3 раза в день для улучшения самочувствия в период приливов. Эффективные рецепты таковы:

1. трава вереска и пустырника, сухие шишки хмеля и сушеница болотная берутся в равных пропорциях, измельчаются и перемешиваются. 15 г полученного сбора заливают стаканом кипятка и настаивают в течение 35 минут. Готовое средство употребляют 3 раза в день по 100 мл.

Источник: http://www.kakprosto.ru/kakchto-takoe-prilivy-u-zhenschin

Что такое приливы при климаксе

Менопауза наступает у каждой дамы преклонного возраста и сопровождается неприятными явлениями. Одним из них являются приливы, с которыми сталкиваются 75% женщин в климактерическом периоде. Стоит подробнее рассказать о том, что представляет собой это состояние и как с ним справиться.

Что такое приливы у женщин

Так называют процесс, вызванный тем, что снижается уровень женских половых гормонов. Эстрогены влияют на центр терморегуляции, располагающийся в гипоталамусе. Когда их становится меньше, организм воспринимает это, как сбой. Об этом он сигнализирует женщине приливами жара, одновременно стараясь восстановить нарушенный, казалось бы, баланс. Постепенно новый гормональный фон становится привычным для организма и приступы сходят на нет.

Как проявляются приливы при климаксе

Приступы начинаются незадолго до последних месячных. Распознать их удастся по таким симптомам и признакам:

  1. Появляется ощущение резкого притока крови к голове, лице, шее, груди. Эти части тела краснеют и горят.
  2. Сердце начинает биться очень сильно. Из-за этого голова может кружиться и болеть. Некоторые испытывают тошноту, многие жалуются на недостаток воздуха, резкую слабость.
  3. Температура тела поднимается резко, но ненадолго, что вызывает чрезмерное потоотделение. Затем наступает озноб.

Как долго длятся приливы

В зависимости от множества факторов, приступ способен продолжаться от 10 секунд до пары минут. Максимальная длительность составляет час, но такое встречается крайне редко и требует медицинской помощи. У некоторых приступы бывают всего пару раз в год, других же они беспокоят пораз в сутки. В большинстве случаев атакуют они в ночное время, а также по утрам и вечерам.

Что такое приливы при климаксе, вы уже знаете, а сейчас прочтите, что влияет на их частоту и интенсивность:

  1. Женщины, которые питаются несбалансированно, вынуждены переносить более тяжелые приступы.
  2. У тех, кто курит, пьет алкоголь и крепкий кофе, приливы гораздо интенсивнее. Это связано с расширением сосудов, вызванным вредными привычками.
  3. Чаще приступы повторяются при наличии гипертонии, хронических заболеваний.
  4. У физически активных женщин приливы переносятся тяжело, повторяются часто. Однако, это не значит, что нужно полностью забросить любые занятия.

Почему бывают приливы при климаксе

  1. Серьезные гормональные изменения в организме.
  2. Стрессы. Эти состояния нарушают функционирование нервной системы, усиливают процессы, происходящие в гипоталамусе.
  3. Прием лекарств. Есть препараты, которые оказывают существенное влияние на гормональный фон.
  4. Вредные привычки и несбалансированное питание. Это вызывает перевозбуждение нервной системы. Соблюдайте диету, делайте легкую зарядку, чтобы лучше переносить приступы.
  5. Ношение тесной одежды из синтетики, особенно белья. Любые вещи, которые пережимают сосуды и вызывают дискомфорт, раздражают женщину, а это тесно связано с механизмом возникновения приливов.
  6. Присутствие в душной, жаркой обстановке. Это вызывает сосудистые спазмы и резкие температурные перепады.
  7. Употребление слишком большого количества сахара. Чем больше его в организме, тем выше вероятность возникновения перегрева.

Сколько длятся приливы­

Первые приступы женщина может ощущать еще до прекращения менструаций. Средняя продолжительность климактерического приливного периода ­составляет два-три года с момента последней менструации. Тем не менее, у каждой женщины организм индивидуален, поэтому некоторые мучаются от приступов полет. Другие же вообще не знают, что такое приливы при климаксе, или страдают от них не более полугода. Повлиять на срок их продолжительности не удастся, но уменьшить тяжесть приступов возможно.

Лечатся ли приливы во время менопаузы

Полностью избавиться от этого явления не получится, но лечить его стоит. Вы можете обратиться к врачу, он подскажет, как справляться с приступами, облегчить их течение, и порекомендует препараты для лечения:

  • витамины;
  • таблетки для лечения гипертонии;
  • седативные (Корвалол, Пустырник, Валериана);
  • гормональные и негормональные препараты;
  • антидепрессанты (Циталопрам, Венлафаксин, Флуоксетин, Пароксетин);
  • гомеопатические препараты (Климактоплан, Климадинон).

Народные средства и гомеопатия:

  1. 40 грамм травы шалфея залейте 400 мл горячей воды, покипятите минутку. Пейте по полстакана трижды в сутки на протяжении полумесяца, потом прервитесь на такой же период. Этот народный рецепт помогает бороться с приступами.
  2. Корень валерианы (столовую ложку) измельчите, залейте стаканом воды. Вскипятите и настаивайте 12 часов. Это народное средство принимайте трижды за сутки по 1 ст. л. для того, чтобы избавиться от приливов.
  3. 1 ст. л. семечек кориандра залейте половиной стакана водки, оставьте на пару недель в темноте. Встряхивайте ежедневно. Когда придет время, процедите и пейте народное средство по 50 капелек. Так вы избавитесь от приливов.

Видео

Информация представленная на сайте носит ознакомительный характер. Материалы сайта не призывают к самостоятельному лечению. Только квалифицированный врач может поставить диагноз и дать рекомендации по лечению исходя из индивидуальных особенностей конкретного пациента.

Источник: http://vrachmedik.ru/375-chto-takoe-prilivy-pri-klimakse.html

Лечение в Домашних Условиях

Дорогие подписчики, добрый день! Сегодня у нас речь пойдет про приливы жара у женщин. Мы рассмотрим что это такое и почему они происходят.

В одной из старых дореволюционных газет написано, что приливами, в основном, страдают те женщины, в организме которых не хватает калия. Эти данные подтверждают также и исследования современных ученых.

По их словам, для того, чтобы женщина не ощущала приливов, ей необходимо кушать изюм, курагу, гречку, грецкие орехи, мед и лимоны. Эти продукты содержат много калия. Также калий в большом количестве содержится в бананах.

Приливы — первые вестники климакса

По мнению большинства врачей приливы — это проявление начинающегося климактерического синдрома, характерной особенностью которого является ощущение жара. Таким образом это первые предвестники климакса. И именно с этой проблемой женщины чаще всего идут на прием к гинекологу.

Как распознать прилив?

Возникает внезапное ощущение жара в теле, мелкие сосуды и капилляры расширяются и поток крови усиленно несет тепло к коже. Еще недавно все было в норме, а тут неожиданно вы начинаете чувствовать, что как-то резко стало жарко. По коже идут «колючки» кажется что сейчас закипите. Это и есть прилив в своей красе. Бороться с этим нереально. Можно лишь пережить эту гормональную перестройку.

А женщина под никнеймом Валенсия в комментариях описала свои ощущения от приливов так:

Хочу дополнить своим опытом что такое приливы. При климаксе это очень часто встречающееся явление. Симптомы такие – женщина начинает чувствовать жар в лице, груди и области шеи. Такое ощущение, что резко поднялась температура. Причем кажется, что поднялась она снаружи, в помещении, а не тело стало горячим. Начинается резкое потоотделение, покраснение кожи. Бывает даже так, что воздуха не хватает. Некоторые женщины даже сознание могут потерять. Приливы длятся всего минуту с небольшим. Но и этого времени хватает, чтобы помучиться. И что характерно, после прилива всегда прихватывает озноб. Хочется вытереться сухим полотенцем. Вот такие «прелести» приливов…

Как долго длятся приливы?

У всех по-разному. Одна женщина может и вовсе не заметить ничего необычного. У другой же длятся по нескольку лет. Но в среднем неудобства и жар проходят в течение года. Иногда двух лет.

Причины

Изменения в гормональной среде организма женщины порождают все эти проблемы. Падает уровень гормона эстрогена в связи с увяданием функции продолжения рода. Свою лепту вносит еще и гипофиз, регулирующий выход оставшихся в яичниках яйцеклеток. Женщина готовится встретить старость, период размножения завершен и гормоны, требующиеся для развития плода уже ни к чему.

Ситуации провокаторы

Спровоцировать приливы могут некоторые ситуации. Я рекомендую женщинам в таких случаях избегать:

  • Слишком усердных занятий спортом или физической активностью на даче например.
  • Нервных напряжений и всяких психических всплесков. Сюда можно включить даже чрезмерную радость и смех.
  • Специй, слишком горячей пищи, обилия соли в рационе питания.
  • Жарких и душных помещений.
  • Горячего чая, кофе и алкогольных напитков. Если чай, то пейте зеленый и не очень горячий.

Обратите внимание на калий в пище

С возрастом людям необходимо увеличить ежедневное потребление калия с пищей. Как правило, необходимо вдвое увеличить потребление калия в виде меда, свежих овощей, фруктов и ягод. В каких же продуктах питания самое большое содержание калия.

Калий важен не только для поддержания хорошего здоровья, поскольку он выполняет важные функции в организме, но и также для поддержания баланса с натрием. Натрий калиевый насос обеспечивает оптимальное соотношение этих элементов в клетках, благодаря ему клетки получают питание, без обмена калия и натрия невозможна жизнь.

Потребление калия можно увеличить следующими простыми способами:

1. Красный перец — богатый источник калия. Его можно добавлять в пищу один или два раза в день.

2. Еще один источник калия, о котором говорилось выше, смесь меда и яблочного уксуса с водой.

3. Стакан виноградного, клюквенного или яблочного сока дважды в день обеспечивает необходимый организму калий в соответствующем виде.

Приливы у женщин — лечение калийной диетой

Диета при приливах должна содержать продукты, богатые калием. Готовьте себе с вечера вот такой завтрак. Пятнадцать изюминок, три штуки кураги, столовую ложку гречневой крупы, дольку лимона — заливаем стаканом кипятка и оставляем до утра на кухонном столе. Утром добавляем туда чайную ложку меда и два грецких ореха.

Завтракайте таким образом по утрам и приливы вас больше ее будут беспокоить. В дополнение к завтракам также советуем кушать перед обедом ежедневно по одному банану. За полчаса до основного приема пищи.

Обратите внимание на траву мокрец

Эта невзрачная с виду трава, растущая повсеместно на огородах, очень хорошо помогает при приливах.Когда будете пропалывать свой участок, то просто складируйте мокрец и высушивайте его. Затем возьмите две столовые ложки измельченной сухой массы мокреца и заливайте 250 мл кипятка.

Выпивайте в день по три стакана такого настоя за полчаса до приема пищи. Курс — месяц. И приливы перестанут вас беспокоить. Многие женщины — дачницы практикуют этот метод. Помогает, а главное совершенно бесплатно!

Навигация по записям

Напишите свое мнение Отменить ответ

Спасибо за столь исчерпывающий ответ! Давно интересовалась почему происходят приливы у женщин. Теперь не только знаю отчего, но и как лечить.

Скажите чем устранить приливы? Какие народные средства подходят человеку с проблемами и в желчном тоже. Я уже отчаялась…

Попробуйте траву мокрец — в конце материала подробно все расписано.

Я сама до поры до времени не понимала что за заболевание когда резко становится жарко. Знайте, женщины, что это приливы — приближение климакса.

Да, эта напасть увы всех без исключения ждет после определенного возраста. Это нужно просто пережить. Вот и все дела. А калий или что-то там еще — это уже неважно. Просто гормональная перестройка.

Приливы мучили долго, пока врач не подобрал подходящее лекарство с калием. Пью его и чувствую себя намного лучше.

Поделитесь, какое именно

Огромная благодарность Вам за Ваш рецепт калийного завтрака! Скажите: на протяжении которого времени употреблять этот завтрак?

Светлана, можно взять за правило кушать его ежедневно или через день. Будет только польза! Так что мой совет вам такой — ешьте на завтрак регулярно. Организм сам подскажет, когда уже не захочет. Тут все по ощущениям. Доверяйте себе и своему внутреннему состоянию.

Приливы начались при начале климакса, сейчас не тревожат. Со временем они отступили.

а мне помогает бороться с приливами эстровэт, так же помогает бороться с раздражительностью, которая появилась в результате климакса. Да и принимая его спать стала лучше.

Евгения, вероятно Вы сделали ошибку, препарат называется Эстровэл. Принимаю его уже три месяца, эффект отличный! Хорошо облегчает симптомы климакса. Советую всем, препарат хороший. Говорят что запах у него неприятный, но мне ни разу такой не попадался. Наверное новая партия, или производитель убрал запах.

Я не любитель писать на форумах, да и не очень-то хорошо в этом разбираюсь, но тут решила ответить. Хочу поделиться опытом. Принимала я тоже эту самую биологически активную добавку, что выше называли. Поэтому принимать стала сама, без назначения врача. Однако советую получить консультацию. За время приема у меня прекратило скакать давление,чувствовать себя стала хорошо, нет больше усталости особой, даже после целого рабочего дня. Ну и конечно приливы — они ушли. Если признаки решат вернутся — пропью еще курс, благо там можно долгое время принимать.

Спасибо за внимание!

У меня климакс и давление повышенное, плюс головные боли накатывают. Что можете посоветовать? Устала сильно уже….

У меня похожие проблемы. Я пью настой календулы. Берите в аптеке спиртовой настой календулы, капайте 30 капель на бокал терпимо горячего чая и пейте перед едой, за полчасика где-то. Три раз в день, а курс месяц. Мне на середине курса уже легче становится. Но можно и дольше принимать, женщины пишут, что до двух месяцев можно. И помогает тоже многим.

Интересно, почему у некоторых женщин есть приливы у других нет? С чем это связано?

Это связано с тем, что гормональный фон у всех разный, поэтому у одних женщин все может протекать бессимптомно, а у других будут такие вот проявления.

Здравствуйте мне 24 года и у меня приливы ,я не рожала, половой жизнью не живу почти совсем.У МЕНЯ ЧТО УЖЕ КЛИМАКС?

Таня, все в порядке, бывают приливы жара не связанные с менопаузой, например из-за обили белковой пищи в рационе.

Извиняюсь не договорила, у меня была киста левого яичника в 18 лет ,да и гипотериоз(((Могут ли приливы быть из за заболевания щитовидной железы?

Необходимо срочно получить консультацию гинеколога-эндокринолога

Мокрец и мокрица это одно и тоже?

Если речь идет о траве, то одно и то же.

приливы мучают лет 8 точно и не помню. месячных нет два года. а приливы мучают ещё больше. все лечение что врачи советовали типа аптечных био добавок не помогает.воспользуюсь вашими советами. потом напишу. а может кто лично мне ответит буду благодарна.

Мне 65лет до сих пор приливы, они повторяются очень часто не оставляют даже ночью. Начались уже не помню точно, но где то 50 лет. Приливы очень сильные, как температура горит голова ивсе тело, жарко, до испарины, болит голова и очень хочется пить. Что это? Перерывов нет, каждый день, примерно через 30 минут. Очень изматывает.

у меня похожая ситуация.. и возраст такой же.. появилась аритмия на фоне частых приливов круглосуточно! с исчезновением приливов -аритмия ушла.. Всем здоровья..

Добрый день,у меня закончились приливы как года два,но был стресс,обморожение рук 1 ст.И опять начались приливы,,могло обморожение спровоцировать ??

Свекольный сок еще очень хорошо помогает. не помню уже где слышала. но мне помогает для общего состояния. я еще правда курсом пропиваю Лигнариус. в общем можно бороться с неприятными симптомами и жизнь снова заиграет яркими красками

Источник: http://zoj.org.ru/prilivyi-u-zhenschin-vyizvanyi-nehvatkoy-kaliya

Что такое приливы у женщин? Причины, средства от приливов

О том, что такое приливы, должна знать любая современная женщина, приближающаяся к периоду менопаузы или вступившая в него. Термином принято обозначать такие внезапные вспышки жара, локально ощущающиеся в области груди, шеи, лица, которые нередко приводят к покраснению участков кожи и ознобу, повышению активизации работы потовых желез. Довольно сильно частота ситуаций зависит от индивидуальных особенностей организма, состояния здоровья. Известно несколько методик, помогающих с большей или меньшей степенью эффективности устранить неприятные проявления климактерического периода.

Первоочередные меры

Доктора рекомендуют начинать борьбу с проявлениями менопаузы с тщательного изучения ситуации и выявления особенностей своего организма. Для каждой женщины наблюдается несколько основных причин, провоцирующих жар. Эти факторы строго индивидуальны, необходимо некоторое время отслеживать ситуацию, чтобы понять, что провоцирует в данном случае приливы. У женщин такую реакцию может вызвать слишком острое блюдо или алкогольные напитки, стрессовая ситуация или потребление кофе. Нередко неприятные ощущения связаны с повышением температуры окружающей среды.

Чтобы переносить тяжелые моменты проще, необходимо продумать свой гардероб и подобрать хорошо сочетающуюся одежду так, чтобы можно было ежедневно надевать комбинацию из нескольких слоев. Это позволит при наступлении прилива снять лишнее – симптом пройдет относительно легко. Затем вещи возвращают на место, чтобы повседневность была комфортной. Рекомендовано всегда держать под рукой вентилятор или оборудовать жилье, рабочее место кондиционером. Это также поможет проще переносить приливы. У женщин при таких симптомах еще могут продолжаться менструации, и такая ситуация требует своевременного обращения к лечащему врачу. Нередко облегчения ситуации можно добиться использованием оральных контрацептивов, но выбор препарата остается за доктором.

Гормоны на помощь женщинам

Как правило, терапия при такой симптоматике предполагает подбор заместительного гормонального лечения. При проработке курса доктор обязательно предупреждает о возможных побочных эффектах. Адекватно анализируя плюсы и минусы, необходимо подумать, часты ли приливы, тяжело ли они переносятся, стоит ли ради устранения этого симптома менопаузы прибегать к гормональным лекарствам. Самостоятельно назначать себе терапию категорически запрещено, подобная мера может привести к непредсказуемым последствиям и сильному сбою гормонального фона организма.

Хотя в аптеках представлены многочисленные средства от приливов у женщин, некоторые сталкиваются с невозможностью применять такие препараты в силу индивидуальных особенностей организма. В такой ситуации необходимо дополнительно проконсультироваться с доктором – возможно, удастся выбрать альтернативные методики воздействия на организм для облегчения состояния.

Приливы как симптом климакса

Пожалуй, слово это пугает почти любую женщину, приближающуюся к соответствующему возрасту. Климаксом принято называть такой период, когда в организме прекращается продуцирование яйцеклеток, на фоне чего сильно корректируется гормональный фон. Заподозрить климакс можно по нерегулярности менструального цикла. Нет никаких точных данных относительно того, что делать при климаксе и в каком возрасте его ждать. Все зависит от особенностей организма конкретной женщины. Климактерический период связан с серьезным изменением органов, продуцирующих гормоны, именно это и становится причиной приливов, жара у женщин.

Кстати говоря, многие интересуются, могут ли сходные изменения затронуть мужчин. Медицина доказала, что в возрастелет многие представители сильного пола сталкиваются с изменениями, сходными с теми, что беспокоят женщин. Это и приливы, и перепады настроения, ослабевание памяти, способности концентрироваться, хроническая усталость. Конечно, нужно понимать, что лечение приливов у женщин и мужчин серьезно отличается, ведь гормональная система сильно зависит от половой принадлежности.

Ночные беспокойства

Болезненные проявления климакса – буквально притча во языцех, о них слышали все. Далеко не всегда удается быстро подобрать адекватный метод устранения неприятностей для восстановления качества жизни. В частности, проблемы со сном могут спровоцировать ночные приливы. У женщин в период менопаузы такая ситуация встречается действительно часто. Нарушение сна сильно осложняет, ухудшает общее состояние человека, хроническая усталость и невозможность выспаться становятся причиной тяжелого депрессионного состояния, что приводит к серьезным расстройствам нервной системы. Необходимо понимать: это физиологическое состояние, свойственное всем женщинам, к этому нужно быть готовым.

Длительность, сила приливов сильно зависит от особенностей женского организма. Многое определяется наследственностью.

Биологические особенности

Что такое приливы? Доктор может объяснить суть этого явления очень доходчиво. Дело в том, что нехватка гормонов провоцирует неправильную передачу информации между системами и органами. В частности, неточные данные поступают к тому мозговому центру, который отвечает за теплообменные процессы.

Зачастую прилив – первый признак климакса, этакая ранняя пташка, после которой появляются и прочие «прелести» букета менопаузы. Отмечается, что приливы зачастую внезапны, предсказать их невозможно, приходят они в самом неожиданном и неудобном месте. Искусственно спровоцированный, ранний климакс чаще сопровождается ночными приливами. Что такое можно предпринять при такой ситуации, чтобы облегчить положение человека? В первую очередь – посетить доктора, сдать рекомендованные им анализы для выявления особенностей гормонального фона, уже на основании полученной информации подбирать заместительную терапию.

Ночные приливы: особенности

Дискомфорт, пробуждающий от самого глубокого сна, нередко сопровождается массой неприятных ощущений:

Разбираясь, что такое приливы, необходимо обратить внимание: иногда проявления менопаузы очень сильные, пот буквально «льет ручьем», приходится после очередного приступа менять все постельное белье. Врачи обращают внимание: ночные приливы обычно намного сильнее приступов, характерных дневному времени. Это связано с общим накоплением усталости за день, невозможностью восстановиться во время отдыха, сна.

Все индивидуально

Разработано довольно много средств от приливов при климаксе у женщин, выбирать оптимальный вариант должен врач, ориентируясь на особенности состояния организма конкретной пациентки. Учитывают, что симптом менопаузы довольно часто провоцирует проблемы с психикой. Дополнительно негативное влияние могут оказать неправильное питание, нехватка свежего воздуха в помещении, где преимущественно проводит свои дни женщина. Все это усиливает тяжесть приливов, снижает возможности организма самостоятельно бороться с проблемой, вынуждает прибегать к сильным медицинским препаратам.

А вот некоторые дамы отмечают, что они вообще не ощущают никаких неприятностей, связанных с менопаузой. Потоотделение, озноб изредка беспокоят, но проходят быстро, переносятся легко, поэтому такое состояние не привлекает к себе внимания. Во многом это зависит и от качества работы гормональной системы, и от общего состояния здоровья.

Особенности проявления

Приливы провоцируют потоотделение самых разных участков тела. Как видно из медицинской статистики, чаще всего женщины жалуются, что страдает верхняя половина тела. Это обусловлено особенностями кровотока. У некоторых неприятные ощущения наблюдаются исключительно в руках, у других горит все тело.

Симптомы приливов у женщин отличаются довольно сильно. Длительность приступа варьируется от полуминуты до трех минут. В редких случаях продолжительность еще больше, хотя не превышает 10 минут. Наиболее яркий симптом – внезапность приступа, резкое прекращение неприятных ощущений. Как только прилив заканчивается, общее ощущение мгновенно возвращается к норме, словно бы ничего не произошло. Известно, что в сутки частота таких приступов может достигать 40 раз. Если приливы часты, длятся достаточно продолжительное время, следует незамедлительно обратиться к доктору. Необходимо понимать, что не только сам человек ощущает себя плохо, но и окружающие видят его состояние. Чтобы избавить себя от неловких ситуаций и предупредить излишнее волнение близких, нужно вовремя посетить доктора, сдать анализы и подобрать оптимальный метод облегчения состояния.

Никакой стабильности!

Как выше уже было указано, гормональные перестройки – вот причины приливов жара у женщин. Зависит сила, частота такого проявления от индивидуальных особенностей, состояния организма человека. В некоторых случаях, к примеру, к женщинам приходят ночные приливы, считающиеся самыми тяжелыми, но они так слабы, что дама даже не просыпается. Предположить симптоматику можно лишь по мере пробуждения, обнаружив влажное постельное белье, покрасневшее лицо. Пожалуй, самая неприятная особенность такой ситуации – общее ощущение разбитости по утрам.

У некоторых приливы начинаются еще до менопаузы, у других сопровождают этот период, кто-то сталкивается с ними только при постменопаузе. Некоторые по ночам просыпаются от озноба, плотнее закутываются в самые теплые одеяла, но вскоре уже страдают от жара. Далеко не всегда женщина может понять, что это спровоцировано сбоями в организме, иногда кажется, будто факторы внешние – словно бы резкие перепады температуры в помещении.

Что делать?

Известны медикаментозные, народные средства. При приливах у женщин они могут несколько облегчить состояние, хотя реакция организма всегда индивидуальна – если у одного человека какой-либо подход полностью устранит неприятные ситуации, у другого он же спровоцирует лишь ухудшение положения. Врачи рекомендуют в первую очередь немного скорректировать свои привычки и образ жизни, возможно, этого окажется достаточно. Следует попробовать следующее:

  • спать, не пользуясь одеялом;
  • перед сном принимать душ или ванну с прохладной водой;
  • не спать днем, так как это приводит к бессоннице, сопровождающейся особенно тяжелыми приливами;
  • не есть за несколько часов до сна;
  • отказаться от вредных привычек;
  • избегать физических нагрузок вечерами;
  • использовать постельное белье из натурального материала;
  • по вечерам охлаждать подушку наполненным льдом пакетом.

В теплую погоду стоит спать с открытыми окнами, поддерживая помещение прохладным. Если это возможно, стоит оборудовать спальное место на веранде. Если перечисленные подходы не принесли пользы, нужно обратиться к доктору. Как правило, выписывают курс искусственных эстрогенов.

Это важно!

Правильное питание помогает существенно облегчить состояние организма, связанное с гормональными возрастными нарушениями.

Известно, что легче всего неприятные симптомы переносят дамы, тщательно распределяющие свое дневное время. Одна из причин приливов у женщин – повышенная усталость, невозможность отдохнуть. Особенно это касается ночных приступов: на них очень часто жалуются сильно выматывающееся на работе люди, не высыпающиеся. Необходимо контролировать длительность ночного сна, отводить на отдых не менее восьми часов, ложиться и вставать приблизительно в одинаковое время. Необходимо ложиться спать до полуночи.

По утрам рекомендовано принимать душ, практиковать гимнастику. Даже если прилив пробудил ото сна, оставив после себя плохое самочувствие, такое начало дня поможет взбодриться, прийти в норму.

Что рекомендует врач?

Приливы становятся основанием для выписывания рецепта на курс гормональных препаратов. В настоящее время шире всего распространены:

Оба варианта применимы только на основании анализов, выявления уровня эстрогена в крови, а также проведения исследований на предмет возможных побочных явлений, непереносимости и аллергических реакций. Самостоятельно назначать их себе недопустимо ни в коем случае. Иногда в качестве дополнительной терапии рекомендуют принимать:

Что еще поможет?

В некоторых случаях доктор рекомендует остановиться на фитотерапевтических препаратах, корректирующих гормональный фон, гомеопатических средствах. В продаже они представлены довольно большим разнообразием форм. Как правило, препараты содержат эстрогены, но в довольно невысокой концентрации, поэтому эффективность низкая, но и побочных эффектов практически нет. Основное преимущество таких средств – стимуляция природных механизмов выработки эстрогена. Шире всего распространены наименования:

Устранение побочных симптомов в виде повышенной тревожности, бессонницы допускается применением седативных препаратов. Для ослабления нервного перенапряжения и нормализации работы кровеносной системы рекомендуют использовать пустырник, экстракт валерианы. Все элементы терапевтического курса, даже самые безобидные на первый взгляд (как, к примеру, валерьянку), нужно согласовывать с лечащим врачом.

Источник: http://www.syl.ru/article/363873/chto-takoe-prilivyi-u-jenschin-prichinyi-sredstva-ot-prilivov

Приливы у женщин. Лечение

Приливы у женщин. Лечение требуется

Приливы – это первый и основной симптом климакса. 75 % женщин в возрастелет знают, что такое приливы, но не каждая из них знает, чем они обусловлены.

Так что же такое приливы у женщин? Это вегетососудистые нарушения, которые характеризуются периодически возникающим чувством жара с покраснением лица и шеи, последующим ознобом и обильным потовыделением. Они часто сопровождаются учащенным сердцебиением и психоэмоциональными изменениями. Все эти проявления обусловлены повышением выработки фолликулостимулирующего гормона в ответ на снижение уровня эстрогена в крови женщины, что является основным звеном развития всех климактерических симптомов.

Как правило, приливы у женщин возникают за несколько лет до наступления климакса. Их можно назвать предвестниками того, что женщина вступает в следующий этап своей жизни. Длительное время считалось, что возрастные изменения лечить и корректировать не нужно. Углубленные исследования механизмов и последствий климакса доказали необходимость лечения приливов у женщин.

Чем грозят приливы? Сами по себе, кроме физического и психологического дискомфорта, опасности они не несут. На самом деле опасны те изменения в организме, которые проходят незаметно и видны не сразу. К ним относятся развитие атеросклероза и остеопороза (ломкости костей). От всех этих проблем женщину детородного возраста защищает эстроген, уровень которого снижается с наступлением климакса. Поэтому, если ориентироваться на появление первых приливов и вовремя начать лечение, можно избежать таких серьезных болезней, как ишемическая болезнь сердца (в том числе инфаркт миокарда) и переломов костей. Поэтому при появлении приливов у женщин лечение обязательно.

Приливы у женщин. Каково лечение?

Учитывая, что приливы обусловлены снижением концентрации полового гормона эстрогена, то первостепенной задачей лечения является восстановление его уровня в организме женщины. Для лечения приливов у женщин используются как гормональные препараты, так и препараты природного происхождения.

Помимо влияния на уровень гормонов в крови, существует ряд методов, которые помогают уменьшить количество и интенсивность приливов у женщин. Проводится также лечение, влияющее только на сопутствующие симптомы (раздражительность, нарушение сна, скачки артериального давления).

Приливы у женщин. Немедикаментозное лечение

Так как основным симптомом приливов у женщин является чувство жара, то в первую очередь телу требуется охлаждение. Поэтому помимо медикаментозного лечения женщинам, страдающим от приливов, рекомендуется носить одежду из натуральных тканей, желательно в несколько слоев. Это позволит в случае необходимости снять «лишнее».

Следующими пунктами в лечении приливов у женщин и их предупреждении являются регулярные физические упражнения и диета. Следует избегать жирной и пряной пищи, алкоголя, крепкого чая и кофе. С собой желательно иметь бутылочку с холодной водой и веер.

Приливы у женщин. Симптоматическое лечение

Под симптоматическим лечением приливов у женщин следует понимать лечение, которое устраняет только симптомы и не действует на их причину – снижение уровня эстрогенов.

Из препаратов, помогающих облегчить приливы у женщин, используют успокоительные средства (препараты валерианы, пустырника), снижающие артериальное давление (эналаприл, атенолол, нифедипин и другие).

Положительное действие в лечении приливов у женщин также оказывает витаминотерапия. Особенно уместны витаминные комплексы, содержащие кальций.

Приливы у женщин. Лечение гормональными препаратами

Общепринятым лечением приливов у женщин (и климакса в целом) является заместительная гормональная терапия. Она включает использование медикаментозных средств, содержащих эстроген. В дополнение к эстрогену препараты могут содержать и другой гормон, прогестоген. Это могут быть таблетки, пластыри, мази.

Несмотря на то, что сейчас разработаны препараты с низким содержанием гормонов, женщины неохотно соглашаются их принимать из-за риска возникновения нежелательных реакций. Самым распространенным опасением является страх перед увеличением массы тела. Современные средства минимизируют эту угрозу, однако с гормональной терапией связаны и другие проблемы.

Существует целый ряд противопоказаний для использования гормональных препаратов и побочных эффектов, которые они могут вызывать. К противопоказаниям относятся: отягощенная онкологическая наследственность (рак молочных желез и матки по материнской линии), риск развития рака у пациентки, рак молочной железы или эндометрия, заболевания печени и посек с нарушением их функции, тромбофлебиты (образование тромбов и воспаление в венах). Из побочных эффектов самым опасным является увеличение свертываемости крови, что грозит повышенным риском образования тромбов. Кроме того, могут наблюдаться отеки (задержка жидкости), головные боли, нагрубание молочных желез и проблемы с пищеварением из-за застоя желчи.

При наличии противопоказаний к гормональной терапии приливов, женщине назначают растительные средства. Все растительные препараты для лечения приливов делятся на две группы: фитоэстрогены (соя) и фитомодуляторы эстрогеновых рецепторов (экстракты клевера). На сегодняшний день самым известным и действенным природным средством для лечения приливов у женщин является Климадинон. Он содержит экстракт корневища цимицифуги, который издавна применялся для лечения климактерических нарушений.

Приливы у женщин. Природное лечение

Исходя из результатов множества научных исследований, Климадинон можно назвать оптимальным способом лечения приливов у женщин. Его положительное действие обусловлено связыванием активных веществ препарата с эстрогеновыми рецепторами мозга и яичников, что ведет к уменьшению выработки фолликулостимулирующего гормона. Также он воздействует на яичники, нормализуя их функцию и стимулируя выработку эстрогенов. Все это способствует уменьшению частоты приливов и улучшает качество жизни женщины.

Климадинон также положительно влияет на липидный и кальциевый обмен, тем самым, предупреждая развитие атеросклероза и остеопороза.

Главным преимуществом Климадинона перед гормональными медикаментозными средствами для лечения приливов у женщин является отсутствие грубого вмешательства в гормональный фон и практически полное отсутствие противопоказаний. Его можно назначать женщинам, у которых менструальная функция еще сохранена, но уже появились приливы. Климадинон не вызывает разрастания тканей молочной железы и слизистой оболочки матки, что позволяет использовать его для лечения приливов у женщин с опухолевыми заболеваниями молочных желез и матки в прошлом. Климадинон можно комбинировать с гормональными средствами.

Если Вас уже начали беспокоить приливы, не ждите, пока появятся другие, более серьезные проявления климакса. Своевременная коррекция гормональных изменений поможет Вам на долгие годы сохранить красоту, здоровье и хорошее самочувствие. И для этого не обязательно принимать гормональные препараты, ведь для безопасного лечения приливов существует Климадинон!

Цимицифуга – многолетнее высокое (до 2 метров) травянистое растение с перистыми, удлиненными, крупнозубчатыми листьями. Имеет мелкие цветки в кистевидных соцветиях. Читать дальше

Мой ребенок заболел трахеитом, продолжает кашлять. Кашель днем сухой, а утром влажный. Назначили компрессы на грудь. Достаточно ли этого лечения?

Большинство женщин, вступив в осенний период жизни, страдают от многих неприятных симптомов менопаузы. Сегодня мы поговорим о самом деликатном из них. Читать дальше

Что такое приливы у женщин и чем они вызваны?

Что такое приливы у женщин? Это основной признак угасания детородной функции. Они случаются периодически и бывают иногда мучительны. Поэтому каждой женщине в преддверии менопаузы необходимо знать симптомы и признаки приливов, причины их возникновения, способы снижения их интенсивности.

1 Общие сведения

Окончание репродуктивного возраста у женщин — климакс — чаще всего начинается в возрасте от 45 до 50 лет. Симптомы данного состояния появляются почти сразу после начала.

Конкретное время наступления менопаузы определить заранее не представляется возможным. Это сугубо индивидуальная особенность женской физиологии. При отсутствии сексуальной жизни климактерический период начинается раньше. Активная половая жизнь может задержать его наступление на несколько лет.

Конкретное время начала климактерической перестройки организма определяют такие дополнительные факторы, как:

  • образ жизни женщины;
  • количество беременностей и родов;
  • общее состояние здоровья организма;
  • наличие или отсутствие гинекологических болезней;
  • вредные привычки;
  • степень физических нагрузок;
  • эмоциональные перегрузки.

Во время климакса происходит активное изменение гормонального фона у женщины. Поэтому многие представительницы прекрасного пола в этот период начинают полнеть. Отмечаются также такие симптомы:

  • снижение физической активности;
  • ухудшение общего состояния организма;
  • раздражительность;
  • головные боли;
  • необходимость частого отдыха;
  • обострение имеющихся хронических заболеваний.
Если указанные симптомы появляются, необходимо срочно обследоваться у врача. Своевременно оказанная медицинская помощь, диета, коррекция режима помогут минимизировать указанные симптомы и признаки, а также избежать неприятных последствий.

2 Подробнее о приливах

Приливы — это едва ли не самые распространенные и интенсивные признаки начавшейся менопаузы. Приливы ощущаются как резкое повышение температуры в верхней части туловища. Приливы, как правило, происходят приступообразно. Частота их возникновения зависит от индивидуальных особенностей организма, поэтому они могут случаться 2 раза в сутки или несколько раз.

При частых приливах женщина, внимательно относящаяся к своему здоровью, может отследить, какие именно причины вызывают очередной приступ. Устранение провоцирующих факторов поможет снизить частоту возникновения приливов.

3 Основные причины

Приливы напрямую связаны с уровнем гормона эстрогена. При понижении его уровня возникает ощущение гипертермии в области поясничного отдела позвоночника и грудной клетки.

Падение концентрации эстрогена в крови приводит к тому, что гипоталамус, в котором находится центр регуляции температуры тела, воспринимает нормальную температуру тела как повышенную. Это вызывает усиление теплоотдачи.

При этом происходит сужение кровеносных сосудов. Сердце работает с повышенной интенсивностью, кровоток усиливается. Температура в верхней части туловища повышается. Возможны и такие симптомы, как:

  • покраснение кожных покровов;
  • затрудненное дыхание;
  • обморочное и/или полуобморочное состояние.

Локализация повышенной температуры определяется отделами аорты, в которых размещаются регуляторы температуры тела. Это дугообразный участок, который находится в области груди. В районе поясничного отдела позвоночника располагается раздвоение (бифуркация) упомянутого магистрального сосуда.

Варикоз — женская «чума XXI века»

Мы заметили, что многие наши постоянные читательницы, жалуются на проблемы с ВАРИКОЗОМ. Почитайте, что по этому поводу лечения варикоза говорит врач флеболог Семенов ВМ. Внимательно ознакомившись с этим методом, мы решили порекомендовать его вам!

На поверхности кожи появляются капли пота, который начинает быстро испаряться. Это вызывает охлаждение. Поэтому реальная температура тела может заметно понизиться. При резкой гипотермии начинается интенсивная выработка тепла.

4 Иные этиологические факторы

Приливы случаются у женщин не только в климактерический период. Этому способствуют такие причины:

  • наследственность;
  • киста яичника;
  • инфаркт или инсульт;
  • сахарный диабет;
  • Базедова болезнь;
  • расстройства ЦНС;
  • гипертония;
  • беременность;
  • болезни легких;
  • злокачественные опухоли.

Склонность к периодическим приступам гипергидроза может передаваться генетическим путем. При этом повышенное потоотделение ощущается без кажущегося повышения температуры.

Киста яичника часто вызывает приливы под воздействием тех же факторов, что и во время климакса. Уровень эстрогена понижается, появляется ощущение повышенной температуры и усиленное потоотделение. Кроме того, киста яичника вызывает такие симптомы, как:

  • ноющая боль в нижнем отделе живота;
  • сбой менструального цикла;
  • вагинальные выделения.

Инфаркты или инсульты ухудшают состояние сердечно-сосудистой системы. Прохождение крови затрудняется. Это усиливает сердцебиение и потливость. Сахарный диабет вызывает дисфункцию поджелудочной железы. Выработка гормонов нарушается. Могут появиться приливы.

Базедова болезнь и/или другие болезни щитовидной железы вызывают чрезмерную выработку таких гормонов, как трийодтиронин или тироксин. Это может привести к появлению приливов. Болезни ЦНС и/или различные расстройства дестабилизируют психику. Поэтому любые эмоциональные перегрузки могут вызвать чувство жара, усиленное потоотделение и другие симптомы приливов. Приступы гипертонии вызывают приливы, последующий озноб, дрожь и т.п. на фоне чувства панического страха. Колебание уровня гормонов в крови женщины во время вынашивания плода приводит к появлению приливов. Воспаление легких, туберкулез и другие заболевания дыхательных путей часто вызывают у больного приступы гипертермии и усиленной потливости. Онкологические болезни сопровождаются приливами на разных стадиях развития опухоли. После снижения внезапно повышающейся температуры возникает обильное потоотделение по всему телу.

Достоверно определить истинную причину приливов может только доктор. Поэтому при появлении каких-либо признаков данного состояния нужно обязательно обратиться к специалисту.

5 Характерная симптоматика

Во время прилива могут наблюдаться такие симптомы:

  • ускорение биения сердца;
  • головная боль;
  • затрудненное дыхание;
  • усиленное потоотделение;
  • упадок сил;
  • резкое ухудшение настроения;
  • паническое состояние;
  • нарушение координации движений;
  • сонливость.

Впоследствии начинается озноб. Потоотделение усиливается по всему телу. Капли пота обязательно появляются над верхней губой. Очень часто появляется необходимость сменить одежду, нижнее белье и/или постельные принадлежности. Желательно это делать после принятия теплого душа.

6 Что вызывает усиление проявлений?

Если климакс проходит с частыми и очень сильными приливами, женщине нужно отказаться от таких моментов, как:

  • сауна, баня, горячие ванны;
  • вредные привычки;
  • раздражающая пища;
  • горячие напитки;
  • стрессовые состояния и/или эмоциональные перегрузки;
  • тяжелые физические нагрузки, интенсивные занятия спортом;
  • тесное белье из синтетических тканей;
  • одежда облегающего покроя.

Дополнительные рекомендации нужно получить у врача.

7 Диета и коррекция режима во время менопаузы

В период менопаузы необходимо обязательно соблюдать диету. Из рациона следует исключить чрезмерно горячую пищу и/или напитки. От сладких, жирных, острых блюд нужно отказаться совсем или свести их употребление к минимуму.

Чрезмерные физические нагрузки в этот период недопустимы. Полезна будет утренняя гимнастика, прогулки на свежем воздухе. Это позволит избежать чрезмерного набора веса и поддержит тело в необходимом тонусе. Для повышения настроения будет полезна периодическая смена обстановки, хобби, не требующее чрезмерных физических усилий, встречи с друзьями, новые впечатления.

Одежду и белье нужно подбирать по размеру. От узких, стягивающих тело и/или затрудняющих движения предметов гардероба лучше отказаться. Желательно, чтобы все носимые вещи были пошиты из натуральных тканей.

8 Первая помощь женщине

Следует помнить, что в момент прилива женщина должна сохранять спокойствие. Серьезной опасности для жизни и здоровья данное состояние не представляет. Облегчить самочувствие в момент прилива помогут такие простые действия:

  • смачивание лица и шеи прохладной водой;
  • обмахивание веером или газетой;
  • глубокое размеренное дыхание;
  • медленно выпитые 2-3 глотка воды.

Во время прилива лучше сидеть или лежать, подложив под голову высокие подушки. Не следует принимать пищу, много пить, делать резкие движения, громко разговаривать. Если состояние позволяет, можно отвлечь себя каким-либо занятием. Например, почитать или посмотреть телевизор. После окончания прилива нужно сменить одежду и белье, умыться или принять теплый душ и немного отдохнуть.

Лечение приливов. Приливы, вызванные климаксом или каким-либо заболеванием — это физиологический процесс. Поэтому облегчить состояние можно только при помощи поддерживающего и/или симптоматического лечения. Для него используются:

  • фитоэстрогены;
  • витаминные комплексы;
  • транквилизаторы;
  • антидепрессанты;
  • гормональные средства;
  • иммуностимуляторы;
  • средства для нормализации артериального давления;
  • препараты народной медицины.

Самостоятельно их применять не рекомендуется. Назначать препараты из числа указанных может только врач. В этом случае лечение будет успешным.

Источник: http://dnevni4ok.com/prilivy-u-zhenshhin/